استفاده از این کتاب مستلزم یادگیری مفاهیم موجود در جلدهای قبلی می باشد و فرد باید "در تکنیکهای پایه" و "مهارت در تکنیکها" به پختگی لازم رسیده باشد تا قدم در این مرحله بگذارد.
در این کتاب بروس لی تکنیکهای پیشرفته شیوه رزمی خود (جیت کان دو) را بیان می کند. تمامی تکنیکها به تصویر کشیده شده اند.
بخشهای موجود در این کتاب عبارتند از:"تکنیکهای دست در مواجه با تهاجم با لگد٬ دفاع و تلافی تکنیکها و مقایسه ای بین رزمی کار مکانیکی و هوشمند.(رزمی کاری که ضمیر ناخوآگاه خود را پرورش داده است.)
منبع: وب سایت بروس لی در ایران
