عنوان این جلد "تکنیکهای دفاع شخصی" یا "آموزش تکنیکهای دفاع از خود" می باشد که بروس لی
و ام اویه هارا (M.Uyehara) آن را به نگارش در آوردند و تنها کتابی است که در
زمینه (جیت کان دو) توسط خود بنیانگدار به رشته تحریر درآمده است.

از ویژگیهای این کتاب دقت بالا و تصاویر گویا و واضحی است که موقعیتهای مختلف و "نبردهای خیابانی" را به خوبی به تصویر کشیده است.
دفاع در مقابل حملات غافل گیرانه, مقابله همزمان با چند مهاجم٬ مقابله با حریف مسلح و غیر مسلح٬ مقابله در شرایط دشوار همانند در تنگنا قرار گرفتن و ... مواردی هستند که در این کتاب مفید گنجانده شده اند .
منبع: وب سایت بروس لی در ایران