|
| ||
|
در این قسمت در ابتدا ادامه آموزش حرکات پا را داریم و سپس آموزش تمرینات سرعتی و همچنین تمرین توسط انگشتان دست. و در آخر هم آموزش دفاع شخصی توسط تد وانگ را داریم.امیدوارم که استفاده لازم و مفید از این کلیپ را داشته باشید.
![]() حجم فایل: 12 mb ------------------------------------------------------------------------------------------------------ برچسبها: آموزش, جیت کان دو, رزمی [ سه شنبه بیست و نهم شهریور ۱۳۹۰ ] [ 12:17 ] [ امـــیــــد ]
|
||